반응형 근육지지1 스포츠테이핑, 통증 완화에 얼마나 효과 있을까? 운동 중 발생하는 근육 통증과 관절 불편감은 경기력 저하로 이어질 수 있습니다. 스포츠테이핑은 테이프의 탄력성과 부착력으로 근육·관절을 지지해 통증 완화와 부상 예방에 도움을 줍니다. 그러나 잘못 붙이면 오히려 혈류를 막아 역효과가 날 수 있어 정확한 이론과 기법이 중요합니다.이 글에서는 스포츠테이핑의 효과 기전과 실제 통증 완화 사례를 살펴보고, 올바른 사용법을 안내합니다.■ 스포츠테이핑의 작용 기전과 효과 근·관절 지지와 신경 자극을 통한 회복 촉진1. 피부 리프팅 효과로 혈류 개선테이프가 피부를 미세하게 당겨 림프액과 혈액 순환을 촉진부종(부기) 완화와 통증 유발 물질 제거 가속화팁: 피부 당김 방향에 맞춰 근육 결 방향으로 부착해야 효율적입니다.2. 근육 활동 지원과 피로도 감소근육 수축 시.. 2025. 7. 17. 이전 1 다음 반응형
