반응형 멜라토닌효과1 수면과 뷰티: 멜라토닌과 콜라겐의 연결고리 ‘잠이 보약이다’라는 말, 단순한 격언이 아닙니다. 과학적으로도 ‘멜라토닌’과 ‘콜라겐’은 수면 중 피부 회복의 핵심 호르몬과 단백질로 작용합니다.이번 글에서는 숙면과 피부 미용 사이의 실질적 연결 고리인 멜라토닌과 콜라겐의 관계를 분석하고, 뷰티 시너지 극대화를 위한 수면 루틴까지 함께 안내드립니다.■ 피부는 자면서 회복한다, 수면의 진짜 가치는 피부 재생에 있다1. 멜라토닌이란?항목 / 설명분비 시점밤 9시~새벽 2시 (어두울 때 활성화)분비 장소송과선(Pineal Gland, 뇌 중앙)주요 기능수면 유도, 면역 강화, 항산화 작용피부 관련 기능산화 스트레스 감소 + 염증 억제→ 멜라토닌은 단순한 수면 호르몬이 아니라, 피부 회복의 촉매입니다.2. 콜라겐이란?항목 / 설명정의피부 진피층을 구성.. 2025. 6. 19. 이전 1 다음 반응형
