반응형 얼굴탄력1 이중턱 없애는 얼굴 운동 3가지 이중턱은 얼굴의 윤곽을 흐리게 하고, 나이보다 더 들어 보이게 만드는 주요 원인 중 하나입니다. 특히 노화, 잘못된 자세, 체중 증가 등 다양한 요인으로 인해 발생할 수 있습니다. 하지만 꾸준한 얼굴 운동을 통해 이중턱을 예방하고 개선할 수 있습니다. 아래에 소개하는 세 가지 얼굴 운동은 집에서도 쉽게 따라 할 수 있으며, 턱선과 목 근육을 강화하여 이중턱을 없애는 데 도움을 줍니다.1. 혀 밀기 운동방법입을 다문 상태에서 혀를 입천장에 밀착시킵니다.혀에 힘을 주어 입천장을 강하게 누르면서 5초간 유지합니다.힘을 풀고 5초간 휴식합니다.이 동작을 10회 반복합니다.효과이 운동은 턱 밑 근육과 목 근육을 강화하여 이중턱을 줄이는 데 효과적입니다. 또한 얼굴 전체의 탄력을 높이는 데도 도움이 됩니다.2. 목.. 2025. 6. 4. 이전 1 다음
