반응형 연령대별건강2 건강검진 수치 연령대별 이해하기: 지질(콜레스테롤) 편 정기적인 건강검진은 질병을 조기 발견하고 건강 상태를 점검하는 데 중요한 역할을 합니다. 특히 지질(콜레스테롤) 수치는 심혈관 질환과 밀접하게 연관되어 있기 때문에, 연령대별 기준을 이해하고 관리하는 것이 필요합니다.이번 글에서는 건강검진에서 자주 나오는 총콜레스테롤, LDL, HDL, 중성지방 수치를 연령대별로 나누어 쉽게 정리해 드리겠습니다. ■ 연령대별 콜레스테롤 수치 이해콜레스테롤은 단순히 높고 낮음만이 아니라, 나이에 따라 정상 범위와 해석이 달라집니다.20~30대: 예방 관리가 핵심총콜레스테롤: 200mg/dL 이하 권장LDL(저밀도지단백): 100mg/dL 이하 유지HDL(고밀도지단백): 40mg/dL 이상 유지 (여성은 50 이상 권장)중성지방: 150mg/dL 이하젊은 연령대에서는 콜레스.. 2025. 9. 11. 건강검진 수치 연령대별 이해하기: 비만, BMI, 혈압 편 정기적인 건강검진은 자신의 몸 상태를 객관적으로 확인할 수 있는 중요한 기회입니다. 하지만 검사지를 받아들었을 때 비만도, BMI, 혈압 수치가 정확히 어떤 의미를 갖는지 이해하기 어렵다는 분들이 많습니다. 특히 연령대에 따라 정상 범위와 관리 기준이 조금씩 달라지기 때문에, 단순히 숫자만 보고 안심하거나 걱정하는 것은 위험할 수 있습니다.이번 글에서는 연령대별로 주요 건강검진 수치를 이해하고, 이를 어떻게 관리해야 하는지 상세히 알려드리겠습니다. ■ 숫자가 아닌 건강 상태를 읽는 눈이 필요함건강검진 수치는 단순한 숫자가 아니라, 현재 몸의 상태와 미래 질환 위험을 예측하는 지표입니다. 특히 비만, BMI, 혈압은 생활습관 질환과 밀접하게 연결되므로 연령대별 해석이 필요합니다.비만과 체지방 관리의 의미비.. 2025. 9. 9. 이전 1 다음 반응형
