반응형 암예방3 활성산소, 과학적으로 이해하고 관리하자 우리 몸은 생명을 유지하기 위해 산소를 사용합니다. 그러나 이 과정에서 생성되는 활성산소(reactive oxygen species, ROS)는 과도하게 축적되면 세포 손상과 다양한 질병의 원인이 될 수 있습니다. 따라서 활성산소를 효과적으로 관리하는 것은 건강을 유지하고 질병을 예방하는 데 중요합니다.■ 활성산소의 과학적 이해1. 활성산소란 무엇인가?활성산소는 산소가 체내에서 에너지를 생성하는 과정에서 자연스럽게 발생하는 부산물입니다. 이들은 전자를 잃거나 얻어 불안정한 상태로 존재하며, 다른 분자와 쉽게 반응하여 세포 손상을 일으킬 수 있습니다.2. 활성산소의 종류슈퍼옥사이드 음이온(O₂⁻): 산소 분자가 전자를 하나 얻어 생성되며, 다른 활성산소로 전환될 수 있습니다.과산화수소(H₂O₂): 슈퍼옥사.. 2025. 5. 26. 활성산소, 왜 중점 관리 대상인가? 우리 몸은 에너지를 생성하고 생명 활동을 유지하기 위해 산소를 사용합니다. 그러나 이 과정에서 생성되는 부산물인 활성산소(reactive oxygen species, ROS)는 과도하게 축적되면 세포 손상과 다양한 질병의 원인이 될 수 있습니다. 따라서 활성산소를 효과적으로 관리하는 것은 건강을 유지하고 질병을 예방하는 데 중요합니다.■ 활성산소의 이중성: 생명 유지와 건강 위협1. 활성산소의 생리적 역할활성산소는 세포 대사 과정에서 자연스럽게 생성되며, 면역 시스템에서 병원체를 제거하는 데 중요한 역할을 합니다. 예를 들어, 백혈구는 세균이나 바이러스를 공격하기 위해 활성산소를 생성합니다.2. 과도한 활성산소의 해로움그러나 활성산소가 과도하게 생성되거나 제거되지 않으면 산화 스트레스를 유발하여 세포막,.. 2025. 5. 26. 조기암 발견, 이 증상 절대 무시하지 마세요 암은 조기에 발견하면 치료 성공률이 높아지지만, 초기 증상이 미미하거나 다른 질환과 혼동되기 쉬워 무시되기 일쑤입니다. 그러나 사소한 증상이라도 주의 깊게 살펴야 합니다.■ 암이 보내는 초기 신호, 절대 무시하지 마세요1. 설명할 수 없는 체중 감소갑작스럽고 의도하지 않은 체중 감소는 암의 초기 신호일 수 있습니다. 특히 위암, 폐암, 췌장암 환자에게서 급격한 체중 감소가 흔하게 나타납니다. 이는 암세포가 우리 몸의 에너지를 소비하며 빠르게 증식하기 때문입니다. 2. 지속적인 피로감만성 피로는 단순한 과로 때문이 아닐 수 있습니다. 백혈병과 같은 혈액암 환자들은 정상적인 적혈구 생성이 어려워 만성 피로를 경험합니다. 또한 간암이나 대장암도 신진대사에 영향을 미쳐 피로를 유발할 수 있습니다. 3. 만성적인.. 2025. 5. 25. 이전 1 다음
