반응형 타이핑습관1 손목 터널 증후군, 키보드 자세 교정법 현대인의 생활 습관 중 가장 손목에 큰 영향을 주는 것은 바로 장시간 키보드 사용입니다. 잘못된 자세로 키보드를 사용하면 손목에 과도한 압력이 가해져 손목 터널 증후군(CTS: Carpal Tunnel Syndrome)이 발생할 수 있습니다. 손목이 저리거나 손가락 끝이 찌릿찌릿하고, 심할 경우 물건을 잘 잡지 못하는 증상까지 이어질 수 있죠.이번 글에서는 손목 터널 증후군을 예방하고 완화하는 키보드 자세 교정법을 중심으로 구체적인 팁을 알려드리겠습니다. ■ 손목 건강을 지키는 올바른 키보드 사용 습관손목의 중립 자세 유지키보드를 칠 때 손목은 가능한 일직선(중립 자세)을 유지해야 합니다.손목이 위로 꺾이거나 아래로 처지지 않게 조정키보드를 책상 끝과 너무 멀리 두지 않기팔꿈치를 90도 각도로 유지하여 .. 2025. 10. 3. 이전 1 다음 반응형
