피부 pH 밸런스 맞추는 저자극 루틴
요즘처럼 미세먼지와 자외선, 마스크 착용 등으로 피부가 민감해지는 시기에는 ‘pH 밸런스’가 피부 건강의 핵심 키워드로 떠오르고 있습니다. 피부 본연의 산도 유지가 무너지면 트러블, 건조, 노화 등 각종 문제가 발생할 수 있기 때문에, 저자극 루틴으로 이를 유지하는 것이 중요합니다.이번 글에서는 피부 pH가 무엇인지부터, pH 밸런스를 유지하는 구체적인 루틴까지 단계별로 안내해 드립니다.■ 피부가 가장 좋아하는 pH는 약산성입니다. 그래서 루틴도 바뀌어야 합니다1. 피부 pH 밸런스란?항목 / 내용정상 피부 pH4.5~5.5 사이의 약산성역할외부 유해물질 차단, 유익균 보호, 수분 유지무너질 경우유수분 불균형, 민감성 증가, 염증 유발 → 피부는 ‘약산성 보호막’으로 건강을 유지하며, 이를 지키는 것..
2025. 6. 20.
페이셜 요가, 주름 예방 효과 과학적으로 증명
주름 없는 피부, 누구나 꿈꾸지만 피부과 시술이 부담되는 분들도 많습니다. 이때 대안으로 떠오른 것이 바로 ‘페이셜 요가(Facial Yoga)’입니다.이번 글에서는 페이셜 요가의 과학적 근거, 피부탄력 개선 효과, 실전 루틴 및 주의사항까지 체계적으로 분석해 드립니다.■ 얼굴 근육도 운동이 필요하다, 꾸준히 하면 주름 예방도 가능하다1. 페이셜 요가란 무엇인가?항목 / 설명정의얼굴 근육(표정근)을 자극·운동시켜 탄력을 높이는 운동주요 부위이마, 눈가, 볼, 입가, 턱선 등운동 원리근육 강화 → 탄력 유지 → 피부 처짐 및 주름 예방기대 효과주름 완화, 혈액순환 개선, 피부 리프팅→ 보톡스 없이도 얼굴선 정리와 노화 지연에 효과적인 비침습 솔루션2. 과학적 연구로 본 페이셜 요가 효과✅ 노스웨스턴 대..
2025. 6. 19.
